Kategori: Sağlıklı Yaşam
Duygusal Yorgunlukla Başa Çıkmak İçin 5 Öneri
Duygusal yorgunlukla nasıl başa çıkılır? Öncelikle zihninizi dinlendirmek ve üzerindeki baskıyı azaltmak için kendinize vakit ayırın. Size iyi ge [...]
Kulak Çınlaması (Tinnitus)
Kulak çınlaması (tinnitus), hastanın psikolojik bir sorunu olmamasına rağmen, dışarıda var olmayan frekanstaki sesleri duyması olarak algılanır. K [...]
Evde Sabahları Yapılabilecek 10 Egzersiz
Tek ayak duruşuAyağa kalkın ve ayaklarınız birbirine bitişik olacak şekilde durun. Sonra bir ayağınızı dizden bükük şekilde havaya kaldırarak te [...]
Sporun Zihinsel 7 Faydası
Spor yapmak çoğunlukla fiziksel faydalarıyla öne çıksa da son yıllarda yapılan araştırmalar, fiziksel aktivitelerin zihinsel sağlığınızı da olumlu yön [...]
Sporun Zihinsel 7 Faydası
Spor yapmak çoğunlukla fiziksel faydalarıyla öne çıksa da son yıllarda yapılan araştırmalar, fiziksel aktivitelerin zihinsel sağlığınızı da olumlu yön [...]
Spor Yapmanın Bilinmeyen 7 Faydası
Hem fiziksel hem de psikolojik faydaları ile yaşam kalitenizi artıran en önemli aktivitelerden biridir. Bir egzersiz rutinine girmek, kilo vermenize y [...]
Spor Yapmanın Bilinmeyen 7 Faydası
Hem fiziksel hem de psikolojik faydaları ile yaşam kalitenizi artıran en önemli aktivitelerden biridir. Bir egzersiz rutinine girmek, kilo vermenize y [...]
Çorapla Yatmanın 5 Zararı
Çorapla yatmak, çorap lastiklerinin uzun süre baskısı sonucu periferik dolaşımı olumsuz etkilediği gibi deride mantar enfeksiyonlarına da sebep olabil [...]
Hafıza Sorunları İçin Bazı İpuçları
Hayatımızın yoğun temposu içinde ufak tefek hafıza sorunları yaşıyorsanız, bu önerilere muhakkak göz atın!Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Türker Şahiner'den [...]
Polen Avcıları | İZMİR
"Polen avcıları" alerjisi olanların hayatını kolaylaştırıyor. Geçen yılın nisan ayında hayata geçirilen uygulama kapsamında Ege Üniversitesi Bornova [...]